Экстренная помощь во время депрессии.
Каждый из нас может столкнуться с проблемами ментального здоровья.
Приложение поможет вам в борьбе с депрессией.
Приложение нацелено именно на интроспекцию, на помощь в понимании самого себя. А так же в определении корня проблемы для быстрого выхода из критического состояния.
1 — Тестирование
Тесты необходимы для того чтобы определить уровень вашей депрессии, а так же насколько необходимо вмешательство специалиста.
2 — Упражнения
Вы можете выбрать самую актуальную проблему для себя и выполнить упражнение прямо внутри приложения, чтобы отследить основной триггер или просто поднять себе настроение.
Вы можете выполнять упражнения как выборочно, так и все одновременно для более стабильного результата.
3 — Медитация
Приложение предлагает несколько видов медитаций на ваш выбор. Если вы уже практикуете медитации, то возможно найдете для себя новый вид.
Так же включен вид медитации для тех, кто не желает этим заниматься и не верит в продуктивность методики.